Витамины для густоты волос

Витамины для густоты волос

Известно ли вам, что для поддержания естественной красоты ваших волос, а также для их восстановления и здоровья требуется не только внешний уход, но и внутренний? Именно поэтому, помимо использования качественных косметических средств по уходу за волосами, очень желательно питать свои волосы изнутри при помощи витаминов. Какие витамины для волос помогут сделать волосы гуще, а также, какие продукты являются источниками этих витаминов – рассмотрим в сегодняшней статье.

  Витамин А

Витамин А или ретинол – восстанавливает структуру волос, помогает бороться с выпадением волос, а также делает волосы красивыми и эластичными. Содержится этот витамин в таких продуктах: сливочное масло, яичный желток, печень рыбы, курага, крыжовник, зеленые и желтые фрукты и овощи. 

  Витамины группы В

Витамины этой группы отвечают за содержание в волосах пигмента, который предотвращает проявление седины, а также стимулируют рост волос. Чтобы подарить своим волосам природную густоту, налегайте на крупы, орехи, яйца, морковь и бобовые.

  Витамин Е

Этот витамин обеспечивает рост волос, а также улучшает циркуляцию кислорода в крови. Кроме того, витамин Е считается женским витамином красоты, который поможет не только в проблеме волос, но и улучшит состояние кожи и ногтей. Ну а для того, чтобы отрастить длинные и густые волосы, используйте для приготовления растительное масло, почаще употребляйте орехи и семечки.

  Витамин С

Благодаря этому витамину мы сможем избежать выпадения волос, так как витамин С стимулирует кровообращение и укрепляет волосяные фолликулы. Витамин С содержится в капусте, шиповнике, цитрусовых, красном перце, смородине и киви.

  Витамин Н

Витамин Н или биотин – очень полезный витамин, способствующий росту и укреплению волос. Содержится биотин в геркулесовой каше, соевых продуктах, пивных дрожжах, а также в орехах и бобовых.

Помимо витаминов, для густоты и роста волос требуется целый перечень микроэлементов, которые предотвращают облысение и способствуют быстрому росту волос. Поэтому, давайте рассмотрим самые необходимые микроэлементы:

  • цинк и медь, которая способствуем быстрому росту и густоте волос. Содержится в креветках, бобах, печени, крупах и грецких орехах;
  • железо, которое делает волосы крепкими и устраняет ломкость и посеченные кончики волос. Им богаты печень, желтки и орехи;
  • сера – способствует укреплению стержня волосяной луковицы, а также улучшает цвет волос. Сера содержится в рыбе, печени, а также в чесноке;
  • кремний – улучшает рост волос и делает их сильными и упругими. Содержится в корнеплодах и крупах;
  • молибден – ускоряет рост волос и содержится в какао, печени, бобовых;

Кроме того, есть такой новый микроэлемент, как метилсульфонилметан (MSM) , который способствует быстрому восстановлению роста волос.

Ну и конечно, вы всегда можете приобрести готовый комплекс витаминов для волос в аптеке. Самыми лучшими из препаратов считаются:

  • Inneov Густота волос; 
  • Перфектил;
  • Пантовигар;
  • Нутрикап;
  • Витрум Бьюти; 
  • Фемикод;
  • Мерц Бьюти;
  • Фитофанер от Phyto; 
  • Фитовал; 
  • Пивные дрожжи Нагипол и Эвисент;
  • Цинктерал; 
  • Биотин.

Берегите себя, ухаживайте за своими волосами и будьте красивыми! 

Специально для chelka.net - Ира Романий

от Гость | 2013-03-04
перфектил тоже очень хорошие витамины для волос мне очень помогли и когда линька началась и волосы укрепились и стали красивые, у меня теперь нету выпадения волос осенью и весной как раньше не много волосин 10 в день и все я очень довольно периодически повторяю куряи еще иногда балую свои волосы масками домашними, но на последнее к сожалению не всегда хватает времени
от Гость | 2013-03-12
я тоже страдала от сильного выпадения волос но потом стала принимать пантовигар и все стало проходить только пить его нужно около пол года не меньше, а то толку не будет но мне понравилось волосы и правда не выпадают хорошо растут и появляются новые и крепкие они блестят и они здоровые я очень довольна этими витаминами они мне хорошо помогли я забыла что такое выпадение волос
от Гость | 2013-03-19
я в начале принимала ну где-то пол года пантовигар мне понравилось волосы лучше стали на много, а потом еще пила нагипол тоже хорошо но вторе пила как уже для поддержки результата так что все хорошо волосы стали гуще но не вот прям как хотелось , но и лучше просто наверное генетика свое берет и природа не дала густых волос то можешь пить хоть какашки все рано шевелюра не вырастет, но конечно волосы красивые ив сто раз лучше чем были до приема таблеток
  • 1
  • 49742
Аватар пользователя Лилия
Лилия 14.09.2012

Да, для волос пивные дрожжи очень хорошо помогают. У меня после летнего смога волосы стали выпадать очень сильно - доходило до слез и истерик над расческой. Пропила курс Нагипола 1 в течение 3 месяцев. Волосы перестали выпадать уже после 3 дней приема, а затем улучшилось состояние волос - вернулся блеск, стали более послушными и хорошо расчесывались. Перестали сечься кончики волос - раньше приходилось постоянно ходить к парикмахеру, чтобы убрать секущиеся кончики. Сейчас периодически пью пивные дрожжи Нагипол 1 и делаю масочки для волос каждую неделю.

Отправить комментарий
Внимание

Информация, опубликованная на сайте CHELKA.NET является справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарственных препаратов требуют знания истории болезни и непосредственного обследования врачом. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.

Опрос
Как часто Вы красите волосы?: