Укрепление волос в домашних условиях

Укрепление волос в домашних условиях

Любая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с таким неприятным явлением, как ослабление и выпадение волос. Ухудшение общего состояния когда-то роскошной гривы происходит под влиянием многих факторов. Это могут быть и гормональные нарушения, и несбалансированное питание, и хронические заболевания внутренних органов, и злоупотребление химическими процедурами. В любом случае, перед тем, как начинать укрепление волос, следует разобраться в причинах их выпадения — устранять проблему нужно комплексно, начиная с самого начала. И нужный уход за ослабленными волосами в домашних условиях — первый шаг к их укреплению. 

Итак, следует проследить за нормализацией режима и отдыха — полноценный сон для удовлетворительного состояния волос должен составлять не менее 8 часов в сутки. Придется также пересмотреть свое отношение к стрессам, ведь постоянное нервное напряжение крайне негативно влияет не только на волосы, но и на организм в целом. 

Если есть возможность, следует полностью на какое-то время отказаться от окрашивания волос. Исключается даже щадящая краска — любые химические средства окрашивания высушивают волосы и разрушают их структуру, просто какие-то больше, какие-то меньше. При этом, использование хны пойдет волосам только на пользу. Помимо того, что хна способна укрепить волосы, она еще и придаст им здоровый вид и блеск. 

Сушить волосы феном запрещено, пускай они высыхают естественным путем. После того, как волосы вымыты, следует слегка их подсушить полотенцем и обмотать уже другим, сухим махровым полотенцем. Кстати, о помывке головы: излишне частое мытье волос никак не идет им на пользу. Волосы следует мыть не чаще, чем два раза в неделю, а если есть возможность, то и вовсе раз в неделю. Для мытья волос нужно использовать шампуни и бальзамы — желательно, с натуральными ингредиентами. Хорошо ополаскивать волосы после мыться специальными отварами. Для их приготовления используются крапива, ромашка, цветки липы, календулы, которые благотворно влияют на состояние волос.

Следует обратить также внимание и на рацион питания — для укрепления волос необходимы продукты, богатые витаминами А, Е, С и витаминами группы В. Также для волос полезны продукты, содержащие в большом количестве железо. Все эти необходимые для укрепления волос элементы находятся в шпинате, спарже, фруктах и овощах красного цвета (витамин А), крупах (витамин В), цитрусовых, киви, капусте (витамин С), печени, яблоках, яичном желтке (железо).

Одним из обязательных условий укрепления волос является регулярный массаж головы. Массируя кожу головы, мы улучшаем приток крови к корням волос, а с ним и питание волосяных луковиц. Аналогичное действие имеют втирания в кожу головы жгучих веществ, например, красного стручкового перца, лука, горчицы. Положительно влияют на волосы и масла, в первую очередь репейное или оливковое

Также необходимо взять себе за правило подпитывание волос с помощью специальных масок. Их можно как приобрести в магазине уже в готовом виде, так и приготовить в домашних условиях из подручных продуктов питания. Для приготовления масок по укреплению волос используются разнообразные продукты: мед, яйца, кефир, дрожжи, водка. Есть множество рецептов, сочетающих те или иные продукты в разных пропорциях. Но при приготовлении маски следует учитывать специфику волос. Так, для жирных волос масла для укрепления — не лучший вариант, для сухих волос противопоказана водка. 

Вечером перед сном для укрепления волос расчесываем их, сухие, массажной щеткой. Таким образом, обеспечивается массаж головы, волосы ночью будут дышать и отдыхать. Кстати, спать лучше с расправленными волосами: в течение дня они собраны в прическах и напряжены. А «освобожденные» ночью они получат полноценный отдых, который только поспособствует их скорейшему восстановлению. 

Специально для chelka.net – Татьяна Аргамакова

  • 0
  • 9633
Отправить комментарий
Внимание

Информация, опубликованная на сайте CHELKA.NET является справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарственных препаратов требуют знания истории болезни и непосредственного обследования врачом. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.

Опрос
Как часто Вы красите волосы?: