Как ускорить рост волос

Как ускорить рост волос

Этим вопросом нередко задаются женщины, мечтающие отрастить длинные волосы. Ведь иногда так хочется сменить образ, а они, кажется, вообще не растут... 

То, что волосы растут медленно, предопределено природой. То есть, если это генетически в вас заложено, то по-иному просто не может быть. Но дело в том, что у многих из нас волосы растут медленно не только из-за этого. Например, плохо сказывается на состоянии и росте волос недостаток витаминов или же неправильный уход, частое окрашивание, неблагоприятные условия окружающей среды и так далее. Из этого следует, что исправить ситуацию можно, устранив факторы, мешающие росту волос. 

  Налаживаем питание

Если женщина плохо питается или чрезмерно увлечена диетами, особенно так называемыми «жесткими», то и волосы у нее не в самом лучшем состоянии. Это и не странно, ведь в организм не поступает необходимое количество питательных веществ, в том числе, и витаминов. 

То, что питание должно быть разнообразным и полноценным – вы поняли. Но давайте уточним, что именно должно присутствовать в рационе, если вы хотите ускорить рост собственных волос. Итак, обязательно ешьте: всевозможные фрукты и овощи (особенно полезна брюссельская капуста). Зеленые и желтые овощи и фрукты полезны тем, что содержат бета-каротин, способствующий росту волос. А вот сою, овсяные хлопья, грецкие орехи, пивные дрожжи и коричневый рис советуют употреблять, поскольку они богаты биотином. Молоко и кисломолочные продукты станут отличным источником кальция, также необходимого волосам. Кроме того, вы должны как можно больше употреблять продуктов, богатых железом, марганцем, калием, хромом, йодом, магнием, кремнием, серой и цинком. Эти минералы являются основой для формирования структуры волос.

  Проводим массаж

Естественно, что в этом случае мы имеем в виду не общий массаж, а кожи головы. Эта несложная процедура, которая занимает около 10 минут, поможет улучшить кровообращение. Это означает, что к волосяным луковицам попадет больше крови и, соответственно, питательных веществ. Массаж можно проводить «сухими» пальцами, а можно использовать какое-либо масло. Скажем, репейное, касторовое или оливковое.  Можно приготовить смесь нескольких масел. 

Также массаж можно проводить при помощи массажной щетки. Особенно хорошо делать это перед сном. Но также можно сделать массаж, находясь в душе. Вода не только увлажнит, но и очистит волосы, раскроет поры и сделает массаж более эффективным. 

  Содержим волосы в чистоте

Да и не только волосы, но и кожа головы нуждается в постоянном очищении. Старайтесь мыть голову по мере ее загрязнения. Кожное сало, перхоть, грязь закупоривают поры и не дают коже «дышать». Для мытья волос вовсе не обязательно каждый раз использовать шампунь (кстати, вы должны выбрать себе такой, чтобы подходил вашему типу волос). Можно использовать натуральные шампуни. В основном – это смеси, созданные на основе продуктов, имеющихся в каждом доме. Ингредиентами таких шампуней могут стать яйца, мед, кефир, ржаной хлеб и так далее. На нашем сайте в материале «Натуральные шампуни для волос» вы найдете подробную информацию на эту тему. 

  Правильно ухаживаем

Если вы покупаете косметическое средство по уходу за волосами, убедитесь, что оно вам подходит. Пусть парикмахер поможет определить тип ваших волос и посоветует, что именно лучше выбрать вам. Приобретая шампуни, бальзамы или маски, нужно отдавать предпочтение тем средствам, которые в составе имеют вещества-стимуляторы волосяных фолликулов. Именно они помогают ускорить рост волос. 

Также не забывайте, что во всем нужно знать меру. Это означает, что не следует в понедельник наносить на волосы одно средство, во вторник – второе, в среду – третье и так далее. В этом случае можно добиться прямо противоположного результата. Также неплохо было бы пользоваться косметикой одного производителя, а не нескольких сразу. 

  Применяем маски

Маски можно использовать как готовые (их можно купить в аптеке или косметическом магазине), так и самостоятельно приготовленные. Преимущество домашних масок в натуральности и в том, что вы точно знаете состав и количество ингредиентов. 

Очень популярной для ускорения роста волос является маска с использованием лука, натертого на терке или пропущенного через мясорубку. Сок лука раздражает кожу, активизирует кровообращение и стимулирует рост волос. В полученную кашицу можно добавить мед или яичный желток и нанести на волосы, тщательно втирая в кожу головы. Оставьте на волосах, как минимум, на 30 минут. Затем вымойте голову, используя шампунь. Эта маска – очень эффективная. Но у нее есть огромный существенный недостаток: лук придает волосам и коже головы специфический запах, который просто невозможно устранить. И что бы там не говорили о нейтрализующих действиях, это практически невозможно. Более того, со временем запах выветривается, но появляется вновь, как только вы намочите голову. Такое явление наблюдается в среднем на протяжении двух месяцев. 

Для раздражения кожи головы также используют «пекучие» продукты: горчицу, чеснок, красный перец. Кстати, хорошо помогает ускорить темп роста волос маска, в состав которой входят дрожжи и так называемая перцовка (настойка красного жгучего перца на спирту). Для приготовления маски возьмите около 30 граммов дрожжей и добавьте к ним 2 столовые ложки перцовки. Тщательно размешайте. Нанесите на волосы, особенно тщательно – на кожу головы. Через 20 минут смойте с применением шампуня. Любую маску на основе стручкового перца наносят аккуратно (например, ватным тампоном) на кожу головы. При этом нужно следить, чтобы смесь не попала в глаза, ведь это может вызвать ожог.

Очень полезны для состояния и роста волос различные масла. Они содержат огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Маски с добавлением масел отлично питают и кожу, и волосяные луковицы, стимулируя рост волос. Большим успехом у женщин пользуются репейное и касторовое масла. 

  Успокаиваемся

Если вы подвержены стрессовым ситуациям, то не странно, что волосы у вас растут медленно. Состояние волос напрямую зависит от психического состояния. Поэтому очень важно избавиться от стрессов и не допускать их в будущем. Также немаловажно хорошо отдыхать. Ведь недосыпание – огромный стресс для организма. Поэтому вам просто необходим полноценный здоровый сон. 

  Еще несколько советов 

Напоследок разрешите дать вам некоторые, казалось бы простые, но очень важные советы. Иногда мы просто не задумываемся, что некоторые привычные нам действия могут наносить определенный вред нашим волосам. 

Итак:

Старайтесь как можно реже пользоваться феном, бигудями, плойкой, щипцами или «утюжком». Насколько бы современными они не были, никто не станет отрицать, что влияние на состояние волос они  производят немалое.

Если есть возможность, не носите головные уборы. Они, особенно, если изготовлены из некачественных материалов, мешают коже «дышать». Более того, нарушается природный теплообмен. Конечно, речь не идет о том, чтобы вы не носили шапку в сорокаградусный мороз или сняли панамку, когда на градуснике «плюс тридцать». Но если кепка или шляпка служит вам просто украшением, то или не носите ее длительно, или покупайте изделия из высококачественных натуральных материалов. Более того, некоторые специалисты советуют не носить шапки даже зимой, но это только в том случае, если на улице не слишком холодно. Вы должны помнить, что переохлаждение головы несет угрозу здоровью всего организма. 

Насколько бы странным это не казалось, но ускорить рост волос и укрепить их помогут... осадки. Теплый дождь, туман и даже снег, попадая на волосы, увлажняют и питают их. Поэтому спрячьте зонтик, если на улице лето, и прогуляйтесь под теплым дождиком.

Кроме того, старайтесь не пить много кофе и не находится в накуренном помещении. Если есть возможность (мы понимаем: это сложно), не курите. В то же время пейте как можно больше жидкости. Особенно это касается чистой воды. Это поможет вывести из организма токсины. Ну, и, конечно же, постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе и вести здоровый образ жизни.  

Специально для chelka.net – Ольга Павлова

  • 0
  • 13468
Отправить комментарий
Внимание

Информация, опубликованная на сайте CHELKA.NET является справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарственных препаратов требуют знания истории болезни и непосредственного обследования врачом. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.

Опрос
Как часто Вы красите волосы?: