Как сделать волосы красивее

Как сделать волосы красивее

Очень часто, дабы сохранить красоту и здоровый вид волос, женщинам приходится немало попотеть. И неудивительно: сегодняшний темп жизни и условия, в которых живет современный человек, никак не способствуют нормальному состоянию организма, и в частности, волос. Стрессы и нервотрепки, нехватка сна и неправильное питание, вредные привычки в виде пристрастия к сигаретам или употребления алкоголя — все эти факторы имеют огромное влияние на здоровье и общее состояние волос. Но, как говорить, ничего непоправимого нет. А потому, если следовать необходимым рекомендациям, волосы можно и нужно сделать красивыми, блестящими и здоровыми.

Итак, про факторы, вредящие волосам, мы уже говорили. Делаем вывод: для сохранения привлекательного вида волос, нужно исключить излишние волнения, придерживаться правильного режима труда и отдыха, обеспечить себе полноценный сон. Отдельное слово придется сказать о питании. Для того, чтоб волосы были предметом гордости, есть смысл сократить потребление жареной, острой и соленой пищи. А вот употребление. Также придется забыть о сигаретах и алкоголе — и спиртное, и компоненты табака сокращают секрецию кожного сала, в результате волосы становятся сухими. А вот пища, богатая витаминами А и В6, а также цинком, пойдет волосам на пользу. Источниками этих витаминов станут морепродукты, орехи, капута разных видов, яйца, зелень, фрукты и овощи.

Немаловажным для сохранения волос будет и привычка правильной помывки головы. Не стоит мыть голову ежедневно — это только ослабляет волосы. Вода должна быть не слишком горячая, но и не холодная. Шампунь следует наносить на волосы через 10-15 минут после того, как намочена кожа головы — это сводит к минимуму вредность химических составляющих шампуня. Кстати, к шампуню можно добавить розмарин, ведь он способствует улучшению структуры волос. Розмарин сначала следует смешать с водой в пропорции 1:1, а потом добавить полученную смесь к шампуню. После помывки головы следует воспользоваться кондиционером или бальзамом, подходящим к типу волос, благо, выбор этих косметических средств сегодня на полках магазинов преогромнейший. Но вместо уже готовых косметических средств, можно прибегнуть и проверенному годами способу — споласкивать волосы после мытья подкисленной водой, идеален в этом случае уксус. Интенсивно вытирать волосы после мытья не рекомендуется, так же, как и сразу их расчесывать. А еще, по возможности, следует максимально избегать использования фена, утюжков, плоек и других высушивающих волосы приборов.

Полезен для волос и регулярный массаж головы: он стимулирует приток крови, а с ней и полезных веществ, к корням волос. Помимо массирования кожи головы подушечками пальцев, следует также приобрести массажную щетку-расческу. Расчесывание по 2 раза в день, из них по 5-10 минут перед сном, не только будет хорошим массажем, но и снимет с волос отмершие чешуйки, позволяя им свободно дышать.

Отлично помогают придать волосам «товарный» вид и специальные маски для волос. Их можно как купить в аптеке или супермаркете уже в готовом виде, так и сделать самостоятельно по народным рецептам. Главное условие — использование маски должно быть не одноразовым мероприятием, а стать регулярной процедурой. Применение маски даст нужный эффект только в случае прохождения курса — волосам нужно давать «подпитку» в течение 1-2 месяцев по разу в неделю. Очень полезны для волос и различные масла — оливковое, льняное, касторовое, репейное. Можно втирать их в корни волос на ночь. А можно просто подогретое масло нанести на кожу головы, хорошо расчесать волосы, укутать полотенцем и выдерживать 2 часа.

Упругие и блестящие волосы — абсолютная реальность. И их внешний вид зависит исключительно от обладательницы: от ее желания, терпения, целеустремленности и дисциплинированности. 

Специально для chelka.net – Мария Дулина

  • 0
  • 5118
Отправить комментарий
Внимание

Информация, опубликованная на сайте CHELKA.NET является справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарственных препаратов требуют знания истории болезни и непосредственного обследования врачом. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.

Опрос
Как часто Вы красите волосы?: